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Entraînement sportif à domicile : 3 appareils indispensables
Le maintien d'une routine d'exercice régulière présente des avantages significatifs sur le plan physique et mental. Dans le confort de votre foyer, certains appareils peuvent transformer une pièce en un espace de fitness personnalisé. Voici trois équipements...
Activité physique : tournez-vous vers les sports de raquette !
Pratiqués dans le monde entier, les sports de raquette offrent le parfait combo entre activité ludique et physique bienfaitrice pour notre corps. Ils permettent de se dépenser et de brûler des calories tout en restant focalisés sur l'esprit à la fois compétitif et...
Les clés pour rester motivé et assidu à la salle de sport tout au long de l’année
Dans la poursuite d'une vie saine et équilibrée, la pratique régulière de l'exercice physique occupe une place centrale. Cependant, rester motivé et assidu à la salle de sport tout au long de l'année peut s'avérer être un défi de taille pour de nombreuses personnes....
Trouvez la paire de Running à votre pied !
Courir est une passion pour beaucoup, et une nécessité pour d'autres, mais quel que soit le motif, le choix des chaussures est crucial. Voici un guide pour comprendre les différents types de chaussures de running et vous aider à trouver la...
Les tendances actuelles en matière d’appareils de musculation
Dans le monde du fitness, les changements en matière de dispositifs de musculation offrent un aperçu fascinant des innovations qui façonnent ce secteur. De l'émergence des équipements synchronisés révolutionnaires à l'essor des machines multifonctionnelles, chaque...
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Sport à la maison : comment travailler efficacement vos abdos ?
Le sport est indispensable pour tous ceux qui souhaitent bénéficier d'une meilleure santé. Il peut être pratiqué dans un centre dédié, mais aussi à domicile tout en profitant des mêmes avantages. La deuxième option séduit de nombreuses personnes. Malheureusement,...
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Haltérophilie : trois conseils sécurité essentiels
Par définition, l'haltérophilie est un exercice physique qui requiert de la souplesse, du dynamisme et de la force. Elle fait appel à deux mouvements que sont l'épaulé-jeté et l'arraché. Si vous souhaitez vous lancer dans cette pratique, il est important de prendre en...
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Comment se prémunir des pathologies fréquentes des sports de raquette ?
Comment se prémunir des pathologies fréquentes des sports de raquette ? Adepte de la petite balle jaune ou du volant emplumé ? Vous n'êtes probablement pas sans savoir que la pratique des sports de raquette exerce un stress physique certain d'autant que ces sports...
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