Faire du sport...c'est bon pour la santé, on le sait tous ! Mais c'est pas toujours simple de trouver la motivation pour aller courir au parc ou se rendre à la salle de gym...c'est pour ça qu'on apprécie le sport à la maison ! Mais encore faut-il choisir le bon...

Les tractions font partie des meilleurs exercices de musculation ! Elles travaillent plusieurs groupes musculaires comme les biceps et les dorsaux. Elles permettent aussi de développer sa force dans le haut du corps ! Et en plus de tous ces avantages, il ne suffit que...

Le Kettlebell a finalement réalisé son ascension dans le monde de la musculation !  Aujourd'hui, cet accessoire de musculation est présent dans toutes les salles de gymk professionnelles mais aussi dans les home gyms des particuliers. Et pour cause ! C'est un...