Pratiqués dans le monde entier, les sports de raquette offrent le parfait combo entre activité ludique et physique bienfaitrice pour notre corps. Ils permettent de se dépenser et de brûler des calories tout en restant focalisés sur l'esprit à la fois compétitif et...

Le cyclisme est l'un des meilleurs moyens d'accélérer votre rythme cardiaque et d'améliorer votre santé cardiovasculaire. C'est non seulement un excellent moyen de sortir et de profiter de l'air frais, mais aussi de nombreux avantages pour votre santé générale. Jetons...

Le vélo elliptique et le tapis de course sont deux des appareils cardio les plus populaires…que ce soit dans les salles de gym ou dans homegym. La raison de leur succès repose principalement sur leur efficacité redoutable ! Ces deux appareils permettent de se dépenser...

Vous avez l'habitude de faire du sport pour vous maintenir en forme...mais voilà qu'une blessure au niveau des jambes vous empêche de pratiquer vos activités de cardio favorites ! Bonne nouvelle, il est parfaitement possible de faire du cardio sans les jambes et ainsi...